10月も目前、9月は台風や残暑など天候が目まぐるしく変わりましたが、最近は秋晴れが気持ち良く感じますね♪
ＡＭＳスタッフ・講師の佃香菜子です。
先日、ずっと気になっていたボルダリングに初めて行ってきました。
懸垂が三回と続かない私ですが、コツをつかむと、意外と？登ることができました。コースをクリアした時の達成感は清々しいものです。
ボルダリングは特に腕の筋力が必要なのかと思いきや、体幹を鍛えることがとても大切。私の友人は腰痛が改善されたそうです。
芸術の秋、スポーツの秋、食欲の秋(笑)？新しく何かを始めるにはちょうど良い季節になりました。
自分の声について理解を深めたい方、楽しく歌を歌い方、ぜひ！アオ・ミュージックスクールにお越し下さいませ。
ご興味のある方は、ぜひ体験レッスンを受けにいらして下さい。
心よりお待ちしています♪
佃 香菜子